所有文章

對於很多人來説，在壓力下不能自制地大吃大喝的確很煩惱，但其實有方法可以減低這種誘惑。

中國人膝關節骨關節炎的發病率真的很高。 骨關節炎是一個常見病，世界衛生組織統計，50歲以上的人中，骨關節炎的發病率為50%，55歲以上的人群中，發病率為80%。隨著人口老齡化，骨關節炎的患者越來越多。又由於現在工作方式的改變，許多年輕人也患上了骨關節炎，患病人群的年齡已經有所提前。...

高血脂並不是胖人的專利，很多體形苗條的人也會有壞膽固醇升高。...

很多肥胖者都時常喊著要減肥，可是往往是說得很大聲，真正減肥成功的人卻寥寥無幾，其主要原因常跟飲食習慣有關。因為，除了正常的三餐之外，有時候我們就是會一時嘴饞而多吃了很多的食物，這樣一來，雖然滿足了口腹之欲，卻也增加了不少的脂肪。...

我國歷代的勞動人民在飲食養生方面積累了豐富經驗，概括為以下六原則。 注意飲食合理搭配...

職場人士在糾結“今天吃什麼”的時候，更要認真思考“今天怎麼吃”。 對不少人來說，減肥已經成為永無止境的奮鬥目標。與此同時，另一群人卻苦於身材消瘦，“怎麼吃都不胖”——這不是“凡爾賽”，而是真實地見於都市職場人群的營養問題。消瘦和肥胖，本質上都是營養失衡。接下來我們只聊消瘦。 你憑什麼就瘦...

對於很多人來説，在壓力下不能自制地大吃大喝的確很煩惱，但其實有方法可以減低這種誘惑。

中國人膝關節骨關節炎的發病率真的很高。 骨關節炎是一個常見病，世界衛生組織統計，50歲以上的人中，骨關節炎的發病率為50%，55歲以上的人群中，發病率為80%。隨著人口老齡化，骨關節炎的患者越來越多。又由於現在工作方式的改變，許多年輕人也患上了骨關節炎，患病人群的年齡已經有所提前。...

高血脂並不是胖人的專利，很多體形苗條的人也會有壞膽固醇升高。...

很多肥胖者都時常喊著要減肥，可是往往是說得很大聲，真正減肥成功的人卻寥寥無幾，其主要原因常跟飲食習慣有關。因為，除了正常的三餐之外，有時候我們就是會一時嘴饞而多吃了很多的食物，這樣一來，雖然滿足了口腹之欲，卻也增加了不少的脂肪。...

我國歷代的勞動人民在飲食養生方面積累了豐富經驗，概括為以下六原則。 注意飲食合理搭配...

職場人士在糾結“今天吃什麼”的時候，更要認真思考“今天怎麼吃”。 對不少人來說，減肥已經成為永無止境的奮鬥目標。與此同時，另一群人卻苦於身材消瘦，“怎麼吃都不胖”——這不是“凡爾賽”，而是真實地見於都市職場人群的營養問題。消瘦和肥胖，本質上都是營養失衡。接下來我們只聊消瘦。 你憑什麼就瘦...