軟骨再生，真能治好骨關節炎？

軟骨再生，真能治好骨關節炎？

by | 8 月 25, 2021 | 健康醫療

中國人膝關節骨關節炎的發病率真的很高。 骨關節炎是一個常見病，世界衛生組織統計，50歲以上的人中，骨關節炎的發病率為50%，55歲以上的人群中，發病率為80%。隨著人口老齡化，骨關節炎的患者越來越多。又由於現在工作方式的改變，許多年輕人也患上了骨關節炎，患病人群的年齡已經有所提前。 關節：有活動就有破壞 人體的每一個關節至少有兩個相對應的關節面，每個關節面上都覆蓋著一層光滑且富有彈性、耐磨的關節軟骨，對關節起到支持和保護的作用，這樣才能使人們輕鬆自如地活動。...
高血脂認識的十大誤區

高血脂認識的十大誤區

by | 8 月 25, 2021 | 健康醫療, 瘦身減肥

高血脂並不是胖人的專利，很多體形苗條的人也會有壞膽固醇升高。 對付心血管病的關鍵在於預防和疾病的管理，重要性“無論怎麼強調都不為過”。血膽固醇每升高1%，冠心病事件發生的危險性就升高2%。由於城鎮化和老齡化等因素和我國居民生活方式明顯變化，1989年時，我國男性居民食用膽固醇僅為100mg/d，至2009年時已逼近300mg/d；在1978年～1992年的15年間，北京居民紅肉、雞蛋和牛奶的消耗量增加了5倍。同期，體力活動也明顯下降。...
萬萬沒想到，太瘦也危險

萬萬沒想到，太瘦也危險

by | 8 月 17, 2021 | 健康醫療, 瘦身減肥

職場人士在糾結“今天吃什麼”的時候，更要認真思考“今天怎麼吃”。 對不少人來說，減肥已經成為永無止境的奮鬥目標。與此同時，另一群人卻苦於身材消瘦，“怎麼吃都不胖”——這不是“凡爾賽”，而是真實地見於都市職場人群的營養問題。消瘦和肥胖，本質上都是營養失衡。接下來我們只聊消瘦。 你憑什麼就瘦 1.飲食不規律 很多職場人士因工作繁忙，無暇照料“吃飯”這件事，常常“三餐不定時，外賣天天見”。而多數外賣的營養均衡程度比較堪憂，長期吃外賣，會導致人體缺乏部分微量元素。偏食、漏餐、飲食不規律，很容易造成營養不良。 2.工作壓力大，精神緊張...